AssistAsana A : Alignements, Ajustements, Rythme osseux & Toucher
30 heures
Ashtanga, Restorative, Vinyasa, Yin
Avancé, Intermédiaire
18
Français
30 heures
Ashtanga, Restorative, Vinyasa, Yin
Avancé, Intermédiaire
18
Français
AssistAsana est pensé comme une suite d’intensifs qui parle d’assists, d’ajustements et par la même d’alignements, mais aussi d’une approche de la biomécanique, qui portera plus loin, plus en profondeur, votre pratique et celle de vos élèves.
• Alignements : observer et se questionner sur les alignements posturaux esthétiques et fonctionnels
• Ajustements : raffiner sa technique d’ajustement physique, pour plus de confiance en son toucher et un meilleur accompagnement des élèves. Recevoir aussi ces ajustements des mains de ces partenaires pour approfondir sa pratique personnelle.
• Arthrocinétique : un grand mot pour le triple A 😉 Prendre conscience, d’une manière simple et ludique, de la biomécanique du corps, des rythmes osseux des principaux axes du corps, dans le but d’améliorer les sensations et les mouvements.
• Toucher : Nous développerons notre sens du toucher en explorant les différents types de toucher. Le toucher permet de transmettre une information selon comment il est appliqué, nous prendrons le temps pour comprendre où, quand, comment toucher ou ne pas toucher. Ce temps vous amènera à savourer et goûter un toucher donné, reçu avec soin et conscience, et à raffiner ce sens du toucher.
À qui s’adresse la formation?
Cette formation s’adresse aux enseignant.e.s de yoga, souhaitant disposer d’outils complémentaires ; ainsi qu’aux pratiquants avancés de yoga désirant approfondir leurs expériences.
Pour l’inscription:
Une description de toi , de ton parcours . Tes motivations qui te poussent à participer à la formation, ce que tu aimerais apprendre / comprendre Ton âge, où tu vie actuellement Si tu as besoin d’aide pour trouver un logement pendant la formation. Il faut effectuer un premier règlement (30% de la somme totale)
Programme
7h30-9h45 pratique (2h 15) 9:45-10h 15 pause 10h15-12h15 posture esthétique / fonctionnel -> comprendre et adapté ( 2h ) 12h15-13h35 pause ( 1h 20 de 🪂) 13h40- 17h10 assist / l’art de l’ajustement , du touché, pratique ( 3h15 + 15 mn de pause )Les Activités
Les Intervenants
Hébergement
Chambres
Repas
Enseignants
Leatitia Lecuyer
Depuis sa petite enfance, Laëtitia est en perpétuel mouvement. Danse, gymnastique, acrobatie et capoeira l’ont guidée pendant de nombreuses années, jusqu’à ce moment où au son corps lui réclame un temps de repos.
C’est donc par la voie des pranayamas (exercices de respiration), que Laëtitia découvre le chemin du Yoga. C’est en s’accrochant aux branches du Yoga, que le corps a retrouvé confiance grâce à la respiration, et l’esprit son apaisement grâce aux mouvements.
Formée initialement en Ashtanga Yoga, puis en Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Restorative, Laëtitia poursuit passionnément ses études et ses recherches en anatomie, en neurosciences, en mouvement et soins manuels.
Ces études continues en Yoga, Anatomie et Shiatsu ( plus de 2400h à ce jour ) lui permettent d’enrichir sa pratique personnelle et son enseignement.
Ces études continues lui permettent d’enrichir sa pratique personnelle et son enseignement - de rendre ceux-ci aussi bien dynamique que « douxnamique », aussi bien expressif que silencieux.
L’enseignement de Laëtitia à travers ses cours et formations, se veut dynamique et puissant en même temps que doux et ludiques. Laëtitia invite ses élèves à partir à la découverte - tel des explorateurs du mouvement, du souffle et de la vie - de leurs propres capacités physiques et mentales.
Une pratique qui invite à l’observation du corps - de ses mouvements, de son immobilité - et à l’exploration intérieure. Pour Laëtitia, l’intention est de vous accompagner à la création d’espace dans le corps et dans l’esprit, le tout avec sourire et bienveillance.
Laëtitia enseigne en studio, en cours privé, en entreprise, dispense ses propres formations et intervient dans une structure spécialisée, MAS, pour jeunes adultes polyhandicapés et à titre gracieux dans une IME pour enfants polyhandicapés.
Durant sa tranche de vie précédente, Laëtitia maniait la communication visuelle, le graphisme, la photographie, la vidéo dans le milieu des instruments de musique à vent - 2 mondes liés par le souffle, la respiration, le son, le mouvement, la musique.
Laëtitia continue de manier ses outils en créant ses propres manuels de formation, ainsi que ceux d’autres enseignants, comme ceux de Mathieu Boldron et Tatiana Elle.
Conditions d'annulation
Non remboursableComment y aller ?
Propriété d’Onzac, Ain Diab (devant parc Sindibad)